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栃木県宇都宮市エクステ専門店マリーグレイ

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人生100年

2023-03-01

まず人生100年これは嘘だそうだオーストラリアの学者が行ったDNA解析により人間の自然寿命は30歳であることが明らかになりました日本人の朝は長いと言われているが日本消化器内4人学会の調査によって日本人とアメリカ人の間に大きな差は無いことがわかった血液型によるさはない病気のなる確率は関係ないーー

​新型コロナの重症化率が最も低いのはO型だそうですベジタリアンは長生きと言われているがそれを証明する明確なデータは存在しないむしろ野菜ばかり食べることで栄養失調になるケースもあるそうですお酒は体に良いと良いが言うが赤ワインが動脈硬化をすると言う説も過去のものウコンは体にと言うが過剰摂取によりアレルギーや感情率を引き起こす乳製品で朝を整えると言うが冬は胃腸を冷やして負担をかけるとるなら電子レンジなどで少し温めるべし低糖質パンで朝割これは植物性が持つ健康効果添加物や保存料の街が大きいことが懸念されるお餅は太る消化が良く体温を上げてすぐにエネルギーになるためむしろダイエットに適した食品塩分は体に悪い芸のしすぎはかえって脱水やむくみなどにつながるカルシウムでイライラ解消と言うが本当に取るべきものはビタミンCその他膝痛にグルコサミンやコンドロイチン視力回復にはブルーベリーと言うがエビデンスは無いプロテインでタンパク質補給特に粉末やゼリー状のプロテインは朝から一気に吸収され臓器に負担をかけるそうだ16時間断食時間が制限されているため早食いになりがちで逆流性食道炎のリスクを上げてしまう寝る前に食べると太る太るかどうかは食べる時間よりも食事内容朝食を抜くと太るむしろ朝しっかり食べすぎると胃腸が活発化し一日中食欲が旺盛になりやすいらしいです。また一つ勉強になりました。

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